户外弄湿身体的时候应该怎么恢复体温

1、所以我们在户外的时候，遇到这一类的情况首先就是趁着自己身体状态还没有下滑太多的时候，马上搜集大量的干柴。

3、首先需要做的就是烘干自己，这个时候建议脱下衣物，如果是穿的是防水外套的话，那么只需要脱下里面的衣服就行。

5、要一直不断的活动自己的手指头，还有就是在烘干衣物之前，自己可以原地做一些运动来热身。

7、一般衣物如果是户外比较专业的衣服在半个小时内就能烘干，而且过程比较轻松，如果是平时的衣物可能需要比较久的时间。