香蕉为何成为人类健康的新宠儿

1、香蕉小妙用一、富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生，有助于防治贫血。

2、香蕉小妙用二、吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。

3、香蕉小妙用三、香蕉含大量水溶性纤维，可维持肠道健康，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。

4、香蕉小妙用四、香蕉中风蜞鳘犴富含的色胺酸和维生素B6进入人体后，可促进人体产生血清素生，于是心情放松，感觉更快乐，减轻或消除抑郁情绪。

5、注意事项：香蕉虽然有诸多的功效，但是要注意不要空腹食用香蕉，那样只会适得其反。