1、首先，吃糖的时候我们会用到我们的牙齿，但是如果吃完糖以后不刷牙，会对牙齿造成腐蚀。长期下去，会对我们的牙齿造成很大的伤害，比如牙痛、龋齿等。所以，吃完糖以后一定要刷牙。
1、吃糖，会对我们的皮肤造成伤害，会让我们的皮肤衰老，长皱纹。因为发生了"糖化"的现象。所以，为了保护我们的皮肤，我们也要少吃糖。
1、吃糖的时候，我们会感觉到甜味。这是因为在糖里面的主要成分是蔗糖，这趟会变成葡萄糖，多余的葡糖糖会在身体内以脂肪的形式存储起来。长是啊金吃糖而又不运动，会导致发胖。
1、吃糖还会引起一些疾病，比如糖尿病，心脏病。这些病经常都是慢性的，会在较长的时间后体现出来。因此，为了我们之后的身体健康，要减少糖类的摄入。
1、我们都停不下来吃糖，是因为吃糖会刺激我们的大脑，让大脑感到活跃。所以，我们会控制不住自己。拒绝吃糖上瘾的方法，就是要规定每天只能吃在规定内的糖类。
1、据实验研究，吃糖会加速我们大脑的衰老，让我们的记忆力下降，但是，还有一个原因可能是缺乏锻炼。所以，为了我们的大脑，也要少吃一点糖。
