冬天来了怕冷体质怎么办呢

1、方法一；早晨，起床锻炼一个小时，一天之计在于晨，早上赓议谑怎锻炼一天都有精神的，小编这里深有体会哦。不过不要剧烈运动，毕竟冬天呀。当然有条件的可以室内锻炼啦，小编只好在外面走走了。

3、方法三；必备保暖三件套，帽子、围巾、手套对于过冬使我们温暖必不可少呀。温暖从自身做起哦。

5、方法五；泡脚，中医认为泡脚对于身体很有好处，对于活血通脉特别冬天很明显的，小编也是天天自己泡脚的，希望大家和小编一样过个完美热乎的冬天。