经常吃松子的好处

1、松子可以增强免疫力。这是因为松子中含有丰富的B族维生素元素，B族维生素元素是各种新陈代谢所需要的重要组成部分，对于调节新陈代谢。增加机体免疫力具有重要的作用。

3、松子可以防止心脑血管疾病。这是因为松子中的松仁的脂肪成分是油酸，亚油酸等不饱和脂肪酸，它们具有降低血脂、软化血管的作用。

5、松子可以美容养颜。这是因为松子中含有丰富的维生素E物质，维生素E物质能够促进肌肉的正常发育，使皮肤保持弹性。从而达到美容养颜的效果。