如何帮助孩子戒掉零食

1、面对孩子吃零食，大人的态度，要有原则。艨朵娈醒温柔坚定的说不。不要大声的训斥孩子。孩子只会哭的更凶。当父母一直很坚定。久了孩子就会知道，哭也没有用。

2、不可能一直不让孩子接触零食。但是要有度。家长在给孩子选择零食的时候，要多留意零食的配料表。戒掉零食是个持久战。家长要有足够的耐心。

3、当孩子想吃零食的时候，你可以跟孩子商量。出去玩，吃零食。喝果汁，你只能选一样。坚定的执行跟孩子的决定。