光明优倍鲜牛奶可以做养生粥吗?

 时间:2026-04-23 04:24:06

1、将需要洗净的材料洗净备用,紫米和红豆最好提前泡12个小时以上,糯米提前泡2小时以上

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2、第二步:紫米糯米红豆花生放入锅中煮开

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3、第三步: 加入鲜牛奶 红枣 山药继续熬 注意观察搅拌,以免开锅后粥溢出。

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4、第四步:熬粥时锅盖不能完全盖住,要留一点空隙 以免粥溢出来,熬了大约一个小时左右,熬至红豆软烂即可。

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5、我们的养生牛奶紫米粥就做好啦,闻起来就很香呢,感兴趣的小伙伴们可以动手做起来啦。

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