1、目前调节笔记本的方式主要是通过调节显卡输来达到一定调效果，这里以intel的核心显示为例，AMD的也可自己摸索一下
2、桌面空白处右键，在弹出的菜单中，选择图形属性，这是打开英特尔的核心显卡控制面板
3、点击选择“显示器”大图标，进入显示器设置界面
4、点击切换到颜色设置，进入到颜色设置界面
5、在这里就可以设置亮度、对比度和伽玛，拖动滑块进行调节，对比示例，直到达到自己需要的效果
6、调节色温现在基本上是通过改R、G、B三角来调节色温的，分别选中红、绿、蓝三个色，调整亮度，对比度，来设节显示器色温效果
7、设置后点击应用，确认保存为当前设就完成设置了
