1、首先孕妇要选择含糖量较低的水果，如苹果、桃、杏、菠萝、乌梅。吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。
2、孕妇吃什么水果好，还应考虑自己的孕期情况，孕妇早期，最好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝，吃了这些容易上火。这是应该吃一些中性的水果，比如苹果，杏等。
3、孕妇到了中期，需要大量营养物质来补充维生素和叶酸，可以多吃一些草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷、柠檬这样富含高营养的水果。
4、孕妇晚期不要多吃橘子，可以吃点橙子。还应记得少吃山楂，桂圆。怎么吃水果，需要注意以下几点；1. 吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，不宜饭后立即吃水果。2. 水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好要漱口。3. 吃水果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。
