1、首先作为父母要给予孩子足够的安全感和树立正确的价值观。让孩子正确地看待学习，不能让孩子觉得学习不好或者考试失利就是失败，辜负了父母的期待，必要时协助孩子总结原因，并且解决。
2、然后要让孩子学会劳逸结合。学习固然重要，但是一直学习会非常疲惫，要学会劳逸结合，适当放松下自己，锻炼一下身体。适当的锻炼会让孩子有更好的状投入学习。
3、然后要给出自己的建议和方法，并且主动沟通。如教孩子罗列出孩子目前学习所遇到的问鞑民略锈题，然后一件一件地依次解决，这样有条理有步骤地去解决就不会让孩子过于烦躁急于求成。
4、然后要注意孩子的饮食习惯。少暴饮暴食，少吃辛辣，油炸的食品，注意营养荤素搭配，多吃水果和蔬菜。
5、最后要让孩子有充足的睡眠。充足的睡眠可以消除疲劳，拥有充沛的精力和清醒的头脑，让孩子更加有信心去面对新的学习挑战。
