1、 经常工作的女性朋友，间隔2个小时就去清洗一次脸部，用温水清洗皮肤，不会对皮肤有刺激感，还能让自己的心情更加舒适。
2、 多喝茶。一杯清茶，营造恬静舒适的氛围。可以喝点茉莉花茶，喝点绿茶，喝点砖茶。在冬季喝点砖茶，还是暖胃的良药，夏季喝点绿茶，清热下火，效果更佳。
3、 要有一颗年轻快乐的心态。即使对方做错了事情，也要选择性的去原谅他，当你总是和他斤斤计较时，你也会越来越不快乐，皮肤也会变得越来越粗糙，失去了青春容颜。
4、 多吃些水果。水果中富含有多种维生素C，可增强人体免疫力，改善受损的细胞受到伤害。多吃水果，至少一日要保证三餐就够了。
5、 多读书，化悲伤与力量。当自己很难过时，最好的办法就是经常去阅读，读写有意义的文章，做些自己最感兴趣的事情，让自己开心与快乐。
