1、热感冒的朋友们可以服用一些疏风散热效果的中成药，就比如夏桑菊颗粒或者是板蓝根颗粒的，这类药物有效的缓解咽喉肿痛等症状。
2、热感冒的朋友们需要休息一段时间，不要太过于劳累，也不要做一些重的体力活动，由于身体是比较虚弱的，休息是能够减轻症状的。
3、要感冒的朋友们，还一定要特别注意个人的饮食，不要吃太油的食物，由于人体的消化功能会受到一定程度的影响，所以大家应该要多吃点清淡的食物，注意多喝点汤，能够补充水分，另外还需要适量的补充一些青菜。
4、大家需要适量的运动，运动主要是能够提高个人的免疫功能的，也能够促进人体排汗，可以将人体内的毒素排出去，有助于恢复，但是不要做剧烈性的运动。
5、绿豆汤，绿豆汤是属于寒性的食物，能够起到清热解暑的效果，还能够有效的缓解发烧等不适应症状。
6、橙汁，橙汁中含有非常多的维生素c能够增强个人免疫力，有效的缓解咽喉肿痛等不适应症状。
7、多喝热水，其实人体会大量性的出汗，特别容易出现有脱水症状，而多喝水也能够排毒，有效的缓解各种不适应的症状，在发病初期可以利用这种方法。
