1、绿茶粉减肥法一 绿茶粉+优酪乳减肥法 1汤匙的绿茶粉加进200cc的低脂优酪乳中，在三餐前1-2小时服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥；建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。
2、绿茶粉减肥法二 绿茶粉+柠檬茶粉减肥法 纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。
3、绿茶粉减肥法三 绿茶+苹果汁减羿戌被卩肥法 将1个苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在睫媛衷锊饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。
4、绿茶粉减肥法四 绿茶粉+薏仁粉减肥法 不仅可以减脂去脂，还可以美白全身，还很健康，且易饱，不容易饿，营养丰富，热量低。
