老公出轨，自己很痛苦，怎么办

1、理智面对：老公出轨是一件很痛心的事情，但依然要理智地面对和接受，如果无法控制自我，伤心，谩骂解决不了任何问题。

3、不要牵扯到双方父母：老公出轨，是夫妻两个人的事情，不要把双方的父母牵扯进来，人越多，事情越乱，越难以解决。

5、冷静后遵从内心：老公出轨，自己先冷静几天，不要急着做出决定，好好思考后，遵从自己的内心，再做决定，这样才不会后悔。

7、即便想离跹铢颚唤婚，也要做好离婚后的准备：如果自己无法原谅老公，想离婚，也要做好离婚后的考虑和准备，自己是否经济独立，是否能争取孩子抚养权等，这些问题都有考虑清楚。