1、第一种：美胸山药奶准备好山药、优酪乳、蜜糖、冰开水，然后把买来的山药先去掉皮，然后切成块状，最后将所有材料一起放入果汁机搅拌即可。除了可以丰胸外，还有美容养颜的作用，对肠胃也有保健之效。
2、第二种：山药蜜茶先将山药去皮，切成细丁块，再用慢火细煮约3分钟，放置闷热约5分钟，加入少量蜂蜜即可，也可以冰食山药蜜茶，含有丰富的胶质，是针对胸部滋补的茶哦！
3、第三种：当归玫瑰茶以当归和干燥的玫瑰花朵直接用开水冲泡，再加入少许的冰糖调味即可。当归有补血调理的功效，这样可以使月经变得顺畅，胸部发育自然就不会受阻。
4、第四种：木瓜奶味茶准备好木瓜、牛奶、茶包，首先是将木瓜洗干净后，切成片状，放入茶包，以微火其菊嗵任闷煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。木瓜、牛奶都有助于胸部ㄉ发育，两者放再一起食用，效果加倍。
