1、西芹:含有芹菜素,有降压作用、妊娠性及更前期高血压均有效,且芹菜素对人体具有安定作用,有利于稳定情绪、消除烦躁。西芹富含粗纤维,能促进体内毒素排出,达到预防结肠癌的目的,其中的木质素成分更有抑菌消炎的作用。

2、番石榴:可以对人体缺少的一些滋补身分实行弥补的影响,一种很好的减肥生果,可以润肠通便、可以解毒消炎、对糖尿病患者也有很好的辅佐医治结果

3、苦瓜:具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定的治疗作用,它富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,对人体健康十分有益,对降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能,但苦瓜性寒,因此脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜;

4、做法:1把主料里的西芹,番石榴洗净,切块,放入榨果汁机里,加入凉开水打均匀就好

5、2把辅料里的西芹、番石榴、苦瓜洗净,切块,放入榨果汁机里,加入凉开水打均匀就好

6、两种口味因人而选,补充人体内的膳食纤维;食材简单又容易买到,做法也简单