1、相由心生，病由虚入，病从气起！只要先将这个养生的大前提做好，接下来就可针对我们的五脏六腑相对应养生的相关保健知识就能做到少生病或者不生病是没有什么难度的了，《易经》讲人的出生日期决定一个人的特定体质，特定体质决定人一生易生的何种病痛！而病痛的解决方法讲究同气相求！（就是使用自然界相同特性的食物和保健药等来对人体进行补益，从而从根本上解决养护身体的目的！自然界的每一种食物与人体五脏六腑对应代表相应的五元素，即：金、木、水、火、土。
3、如何让自己少生病，一直是我们芸芸众生一生都在探索的问题，个人认为除了了解点相关的医学知识外，根据上边讲的同气相求的治病原理外，平时还是得养成早睡早起，配合适当的体能运动养生习惯，（如晚饭后的慢走呀，早上10点左右的户外运动呀，下午四点后的快走等）都是非常不错的养生方式，忙中偷闲的合理安排作息时间很是重要，因为这样可以让你养足先天的精气神，人体阴阳平衡自然让人神清气爽不会生病！
