什么样的情况下说明你需要休息了

1、头部总是很沉重的感觉身体很健康，并没有任何的头部问题，就连偏头疼也没有。但总是感觉到头部很重，老有一种头重脚轻的感觉，其实是你累了，需要休息了。

3、喝黑咖啡也不能提神咖啡中算黑咖啡是最能醒目提神的，但是你喝黑咖啡都提不了神，还是照样犯困，说明你不该熬夜了，该正常点睡觉了。

5、睡午觉都会做梦中午想补个午觉，也睡不好，连睡个午觉也会做梦。而且是一长串的梦，梦醒了又记不得自己梦见了什么，说明你睡眠质量太差，睡眠不好会影响精神状态。