1、将水温调节至30—40摄氏度之间，把头发彻底打湿。过高的水温会伤害头皮，容易引起脱发，而且容易让染后的头发脱色。
2、洗发水在手掌上揉搓后在涂到头发上。切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精液浓度过高，长此以往，可能会造成不正常的脱发。
3、洗发时间最短不能少于3~5分钟，尤其是后脑勺等容易堆积油脂的地方。
4、不要光洗头发，重视清洗头皮。切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。
5、洗发水要彻底冲洗干净，最好多冲3到5遍。
6、略微擦干头发上的水珠，将护发素均匀地抹在整个发区。
7、在家也可以尝试使用头部按摩器进行按摩，可以起到放松作用。
8、将湿发以于净的干毛巾包裹吸干或擦干水珠，如果有时间，最好让头发自然风干。
9、洗头不要过勤，一般春夏一周2-3次，秋冬1-2次。频繁使用洗发水容易造成毛发干枯、无光泽、分叉。另外，频繁清洗使得头皮油脂减少，皮肤代偿性增加油脂分泌，使得局部油腻，这样恶性循环造成头皮正常的油脂及代谢环境被破坏，还容易导致脂溢性皮炎。
10、随着季节换用不同的洗发水。
