1、首先我们准备好本次所需的食材:西红柿20g,西兰花10g,即食燕麦12g,鸡肉10g,无盐蔬菜汤100ml

3、将西兰花去根,切碎备用。

5、接着向其中加入即食燕麦12g,西红柿,西兰花,无盐蔬菜汤100ml,搅拌均匀。

7、再盖上保鲜膜,放入微波炉中加热2~3分钟。

时间:2024-10-18 15:54:45
1、首先我们准备好本次所需的食材:西红柿20g,西兰花10g,即食燕麦12g,鸡肉10g,无盐蔬菜汤100ml
3、将西兰花去根,切碎备用。
5、接着向其中加入即食燕麦12g,西红柿,西兰花,无盐蔬菜汤100ml,搅拌均匀。
7、再盖上保鲜膜,放入微波炉中加热2~3分钟。