1、有明确的目标：如果你成天感觉无所事事，庸庸碌碌，做事没有精神，提不起兴趣。自然做什么事情都没有动力，会为自己的失败找借口，为自己的拖延找借口。所以，首先最重要的是树立一个明确的目标，有人得目标是工作上更进一步，有人只想赚更多的钱，不管目标是什么，只要有一个合情合理的目标，都会让自己动力满满，然后去为达成这个目标作出努力。
3、培养自己做事的积极性：你在工作中，是不是一定要上级领导催了，才记得交代的任务。就像小时候做寒暑假作业，2个月假期，非要等到最后3天的时候，开始做暑假作业。如果你做事不够积极，一定需要有人逼着，指引着，才能按时完成任务，当自己独立完成一件事情的时候，就很难圆满成功的完成。
5、培养生活的乐趣：生活中，其实有趣的事情很多。如果你遇事都拖延，什么事情都会比别人慢一步，最后你拥有的幸福也会比别人晚一些。当你发现生活中琐事也有乐趣，比如做饭也很开心，拖地也可以唱歌等等，心情变好了，做什么事情感觉没有那么困难了。
7、21天养成一个习惯：有科学研究证明，人的习惯会以21天威单位做一个储存，当你21天坚持一个好习惯时，就很容易养成一辈子。那么，关于拖延，我们做什么事情变得更加积极一点，有问题第一时间想办法解决，不要总等着迫在眉睫，火烧眉毛的时候才着急，才开始草草了事，胡做一通。
