”三高“是指高血压、高血糖、高血脂，当人们出现这三高危害性是非常大的，因此这些疾病往往会引起很多并发症，严重者甚至有生命危险。所以在日常生活中有”三高“的朋友们要十分注意自己的饮食。
2、黄油脂肪含量达90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇，基本不含蛋白质，常食、多食黄油会导致血脂、血糖升高。
4、酒饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高;酒精还能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可导致严重的低血糖，而醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。
6、鱿鱼含有大量胆固醇，食后会使血中胆固醇含量升高，加重脂质代谢紊乱，从而增加高血压、糖尿病、冠心病等疾病的发生和发展。
