春季六招排出体内毒素

1、　　补充水分帮肾脏排毒　　开水、茶类、汤类、蔬果汁，平常大量补充水份，让身体的普林、尿酸毒素藉尿液排出体外，当尿液颜色太黄表示水分不够，要适时补充。

3、　　吃新鲜蔬果帮血液循环排毒　　平时可多吃新鲜蔬果及高纤类的五谷杂粮，少吃太精致的食品。做一些排毒按摩，也能能促进肌肤的血液循环和淋巴循环。

5、　　做运动多流汗加强汗液排毒　　多做运动多流汗，帮助身体中的毒素通过流汗而排出。