何如让自己情绪变好

1、如果你不想找人倾诉，那就记录下来。

3、大声K歌，借此把情绪发泄出来。

5、看一些搞笑娱乐的视频，它会让你轻松愉快起来。

7、行动能够影响我们的心情，所以行动要表现得很棒的样子。