怎么戒烟最快

1、可以尝试一次性吸5-10支香烟，让身体对香烟产生反感情绪，可以达到戒烟的目的，但对身体肯定会有伤害，不建议使用。

2、厌恶法，比如在烟头上涂上大便等等，让自己对香烟产生厌恶，也有戒烟的作用。

3、恢复健康身体的方法，喝茶可以排除烟毒，恢复健康，宁神清烟茶就有清肺排毒的作用。

4、加强运动，锻炼身体，增强肺活量，可以有助于恢复身体健康！