1、个人基本情况 自我SWTO分析的第一步就是要把自己的基本情况介绍清楚，包括个人的性别，年龄，职业等。这一部分可以稍微写得简略点
2、个人的详细分析 这一部分详细写自己对自己情况的详细分析，可以从职业爱好，学习能力，工作态度，人际交往能力家庭情况等方面仔细分析。每个方面分析自己的优势和弱势。然后是对外部环境的分析，分析外部环境所存宙距物在的机会与威胁
3、应作的准备 上一步详细罩总分析之后，这一步接着就写出自己应为未来所存在的机会以及威胁所做的准备
4、职业目标 这一部分要写清楚自己的职业目标，主要是短期（3-5年）内的职业目标，用分条列表的形式写比较好，简单明了
5、行动和计划 有了如上详细的分析以及目标，最后要写的就是自己为此而制定的眠蕉行动和计划，要注意的是必须和上文的分析有一定的联系，不能滔滔而谈，这一部分也可以以列表的形式写
