叶酸什么时候吃比较好

1、正常怀孕3个月后，孕妇则不需要补充叶酸了，因为体内正常叶酸的储存量在20毫克以下，多余的会随着粪便排出体外，

3、胎儿偏大，所以3个月之后不需要额外补充叶酸，正常体内就足够了孕前三个月和孕后三个月期间可以补充叶酸，

5、孕妈在补充叶酸的时候，一定要谨遵医生的嘱咐，不可盲目服药，认为好处多，多食用，以免发生事与愿违，适得其反

7、而且还会加剧导致妊娠的反应，导致分娩时并发症的增加，对于胎儿而言，会导致生长发育障碍及后天性的发育不良及智力低下