泡脚的好处有哪些泡脚要注意什么

1、首先是泡脚水的艨朵娈醒温度，并不是越高越好，一般水温在37到43摄氏度之间即可，太高了不太硬撑，会很容易被烫伤。泡脚的时间一般为30分钟左右最宜，有高血压、慢性风湿病关节炎的患者可以适当的延长时间。

3、在早晚泡脚效果是不同的，因为早晚人体的生理状态是不一样的，在早上泡脚可以活络气血，提神醒脑。在晚上泡脚可以有助于我们的睡眠。

5、当然具体加入什么东西要依据人们的身体需求而定，一般可以加入柠檬，用来预防感冒，加入醋，可以滋润我们的皮肤，还可以杀菌消毒。

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