1、 第一条，人不能怕冷，有时候就这样，你越怕，它就越冷。人不能改变自己生活的大环境，只能去适应大环境，这耐寒也是练出来的。如果缺少战胜寒冷和接触寒冷的决心，只能走到哪儿都会觉得冷。
3、 第三条，不少人喜欢选择紧身的保暖内衣，其实，紧身的保暖内衣直接把第一层夹层的空气挤没了，皮肤感受到的温度就变成了保暖内衣的温度，这种做法并不是真正的保暖，甚至会起到相反的作用。
5、 第五条，自然是身体比较虚的，这个，只能通过参加体育锻炼，体育锻炼可以提升肌肉活力，促进血液循环，提高抗寒能力。没事，练起来，这才是抗冷的最好办法。
