如何自作简易的防止颈椎病枕头

1、不要的枕套一个，剪成大概的正方形。

2、将普通枕头里的太空棉取出一些来，撕松软。

3、将枕套头塞入太空棉，缝合起来，形成一个脖子大小的条。

4、将条的一端缝合起来。

5、同理，将下面的部分用太空棉薄薄的填充一层，然后将口子缝合好。

6、套上枕套，将多余的部分剪掉缝合好，一个颈椎枕就完成了。