1、捂汗感冒通常是着凉引起的，所以一发现自己感冒了，就不要再对着空调吹个不停了。晚上睡觉的时候，用毯子把自己裹实了，出一身汗，第二天就会好很多。
3、适当运动多出去晒晒太阳，出出汗，加快血液循环，身体也会更棒。而且经常窝在房间里，反而会使病菌滋生，要注意通风。但是注意运动要适量，尤其避免剧烈运动，本来身体就虚 再过度出力 反而会加重病情。
5、作息规律感冒的时候身体格外脆弱，所以更加要注意按时作息。绝对不要再熬夜或者三餐不规律，这样反而会加重身体负担，可能还会带来一连串的病痛。另外 感冒的时候要避免吃一些油腻、辛辣等刺激性的食物，尽量选择清淡的健康的食品。
7、解决鼻塞困扰尤其要分享一个治鼻塞的小窍门： 准备一杯热水，用鼻子去吸热气，过会儿就会发现鼻子通了。有鼻涕的话要把鼻涕擤干净。还有晚上睡觉的时候，如果你是向右侧躺着的，那么你右边的鼻子会通畅，反之 则左边的鼻子会通畅。
