1、早晚一定要给宝宝喝温水.让宝宝早晚喝水,可以促进新陈代谢,让身体处理健康的状态.
2、白天让宝宝多喝水.这个不同于早晚喝水,它可以帮助宝宝的肠道蠕动，帮助宝宝的食物消化,重要的是促进排便。
3、让宝宝定时排便.这个定时就是在固定的时间,让宝宝形成条件反射,到点了就想拉便便.比如早上起来第一件事,就让他去拉,时间久了自然而然就习惯了.
4、条件允许要对宝宝腹部进行按摩.按摩的时候，妈妈的手掌平放在宝宝脐部边，以顺时针的方向轻轻推揉肚子。注意在按摩前一定要先搓热双手，防止宝宝受寒。
5、多给宝宝做稀食.比如做些青菜瘦肉粥、小米汤之类的,适当地加点盐,让肠胃也动一动.如果宝宝在六个月内的,不要粥了,小米汤当奶喝就好.
6、去看医生,适当地用药.宝宝如果严重便秘，一般会哭闹不止、孀晏弁钾也不喝水.妈妈们这时就一定要求助于医生了，可能便秘是其它哪里不舒服造成的，为了确保宝宝的健康成长,赶紧让医生看看,适当用点药。
