预防宝宝脾胃虚弱的方法

1、首先要忌吃或者少吃零食，零食里的添加剂特别多，会伤害宝宝的脾胃

2、还要不吃或者尽量少吃寒凉的东西，因为这些最伤脾胃，寒性水果也要少吃

3、油炸类的食物不要吃或者少吃，这些东西吃多了会加重肠胃负担，导致脾胃虚弱

4、宝宝不想吃饭或者吃的少的时候，不要强迫他再多吃，引起积食反而不好

5、给宝宝平时做做保健，例如小儿推拿等，调整脾胃

6、适量的户外运动，让宝宝腹中的食物得到消化，也会减轻肠胃负担

7、注意宝宝的肠胃那里不要着凉，阴天下雨一定要记得及时加衣