豆豉酱香烤鱼

 时间:2024-11-07 06:01:03

1、草鱼洗干净,如果整条鱼的话要清理内脏。用孜然粉、五香粉、料酒将鱼的所有地方抹上,每个地方都要抹上。腌制2个小时。

豆豉酱香烤鱼

3、腌制完毕后,沥干(沥干有助于鱼皮烤脆),将鱼的表面刷上食用油。包括鱼皮和鱼肉侧面。鱼皮可以多刷几次。放入220度的烤箱20分钟。

豆豉酱香烤鱼

5、土豆和西兰花焯水,五成熟。个人不喜欢太干吃了上火,二来也是焯去农药残留,不介意的朋友可以省略此步直接下锅炒。

豆豉酱香烤鱼

7、洋葱(此图里没有)放在冷油里低温加热,加入花椒油和芝麻油,油热后蒜、干辣椒爆香。加入豆瓣酱、甜面酱、姜片。

豆豉酱香烤鱼

9、加入五成熟的土豆和西兰花和木耳翻炒至八成熟。此图忘记放木耳了。

豆豉酱香烤鱼

11、出烤箱,回锅。将蔬菜放在下面,烤出的鱼放在上面,加入少许清水,加入葱,撒上芝麻,待沸腾后出锅。

豆豉酱香烤鱼
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