简单煎一煎，比烧烤还好吃，营养又低脂，真解馋

1、准备好所有的食勤崞擒啶材，葱切葱花，蒜切片，姜切片备用。鸡胸肉切片放入大碗中，加入料酒一勺，接着加入葱花，蒜片，姜片。腌制片刻备用。

3、用手抓均匀，腌制二十分钟以上。

5、撒适量的辣椒粉，白芝麻。