1、孕妇吃鹅蛋有利于脑和神经组织发育无论是鸡蛋，鸭或鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄。蛋黄磷脂鹅卵非常丰富，大约一半是卵磷脂，灞侄醚黼卵磷脂作为人脑和神经组织的有益发育。因此，孕妇吃鹅蛋，将有利于她们的母体和胎儿大脑和神经发育。
2、吃鹅蛋防寒在冬季，孕妇一定会受凉。 孕妇在寒冷的季节不妨多吃鹅蛋防寒。 以避免不适。
3、孕妇可以吃鹅蛋增强记忆力怀孕期间，由于身体不适，孕妇容易出现烦躁感，记忆力减退的问题。 这时候，我们可能会做一个鹅蛋，放一些糖，搅拌，清晨蒸熟服用，可以清除大脑，困惑。
4、吃鹅蛋氨基酸补充剂鹅蛋含有孕妇必需的氨基酸，维生素A，D，E，核黄素和硫胺素，以及矿物质的铁，磷和钙。更容易被孕妇吸收。
5、鹅蛋中含有多种蛋白质，最大和最重要的是蛋清蛋白和蛋黄卵黄蛋白中的蛋白质，充满人体所需的蛋白质氨基酸，是完整的蛋白质，易于孕妇消化。
6、鹅卵富含蛋白质，脂肪，矿物质和维生素等营养物质；鹅蛋中的矿物质主要包含在蛋黄中，铁，磷和钙的含量较多，也可以很容易地被孕妇吸收。
