1、每个早上肠胃经过了一个晚上，基本已经清空了，这时候我们可以拿出温开水冲泡咖啡，记得是用温开水哦，因为冷水不利于肠胃的蠕动。
2、把咖啡跟温开水搅拌好，可以适当在早上做一些放松的运动，比如拉伸一下手、腿和脖子，这样有利于血液的循环，放松我们的身心。
3、如果觉得只喝咖啡太素的话，可以吃一些小饼干，不过含糖量不要太高的比较好，这里推荐江中食材的那个猴姑饼干，一般来说对胃不好的人来说比较友好。
4、小编大概坚持了一个星期左右，恰逢武汉的新型病毒没法出门，大概瘦了一些，如果有时间运动就更好了，比如bilibili上面就有很多适合在家里做的运动，配合上良好的饮食习惯，早上空腹喝咖啡能减肥也要因人而异哦~
