1、 选择无花果的方法。 现在市场上有很多品种的无花果，但是里面的无花果品质不一，无花果分为生无花果和熟的无花果，无论选择生的无花果还是熟的无花果，一定要新鲜的，表面光泽的。
2、 生吃方法。 生的无花果是直接采摘下来的，应该先用清水清洗干净，在清水里放点盐水，把里面的小虫子浸泡出来，然后用温水清理几遍，就可以直接吃了。
3、 清淡的吃法。 喜欢清淡饮食的朋友，可以试着用无花果煮粥吃。无花果可以和肉类煮在一起，还可以和小米煮在一起，放点盐或者放点糖，就很美味和营养了。
4、 快捷的吃法。 无花果本身是有淡淡的甜味的，平时比较忙碌的朋友，可以用快捷的吃法。可以直接把无花果和水煮在一起，然后盛起来再放点蜂蜜，也是很美味的。
5、 做成特色吃法。 无花果可以做成各种特色小吃，比如用无花果与面粉相配合。可以做成好吃的甜品，比如无花果团子，只需要把面粉把无花果包裹起来，然后油炸一下即可食用。
6、 保存久的吃法。 如果想把无花果保存起来慢慢食用，可以先把无丐蘑哿要花果放在太阳下晒干，然后加入糖，把无花果腌制成蜜饯果品。然后再把无花果蜜饯放入到密封的罐子里，就可以慢慢食用了。
