1、因为随着经济的腾飞，人们的生活水平孀晏弁钾也越来越高，但是生活习惯却越来越不规律，饮食习惯也越来越差，导致体内血管垃圾增多，甚至形成斑块，堵塞血管。正是血管的堵塞才引起了越来越高的死亡率。
2、老话说的好“病从口入”，要想远离血管堵塞，以下几种食物最好少吃。一、掺滦贾溺含有反式脂肪酸的食物含有反式脂肪酸的食物，被称为“餐桌上的炸弹”，它会增加血管动脉粥样化硬化，升高低密度脂蛋白胆固醇，会促使血管壁沉淀更多斑块，增加血管堵塞的发生。
3、而含有反式脂肪酸的食物，餐桌上的炸弹，你可能一直都在吃。蛋糕、面包、饼干等，这些甜甜的食物可能会悄悄的伤害你的身体。
4、二、含糖量高的饮料目前市场的饮料市场为了口感吸引消费者，饮料无一不是含糖量极高，高糖摄入会导致体内血糖升高，诱发糖尿病。长期高糖环境会加重血管硬化的发生，加重糖尿病并发症的发生。
5、三、腌制类的食物腌制类食物一般含盐量极高，而高盐摄入会增加血管壁压力，促使血管壁变得更脆，促使血压升高。高盐摄入还会促使胆固醇升高，诱发动脉粥样硬化。
6、四、含酒精饮品饮酒会促进血液循环，还会使血压升高，使交感神经兴奋，心脏输出量增加，易使血管收缩，增加血管疾病的突发可能。
