电脑病的预防治疗：[3]肩颈病和颈椎病

1、经常盯着电脑，不停地敲打键盘，不注意多休息的话，你就会经常觉得肩颈疼痛，脖子后面有几根筋总是紧紧的，有的时候头转几下，都会感觉眩晕。这就是典型的肩颈病和颈椎病

3、古人是怎么解决这个问题的呢？"动则不衰"，动则气血可周流全身，使得全身肌肉尤其四肢肌肉得养； 具体怎么做呢？

5、如何你安装了360健康护士，你还可以通过健康护士做一下运动。你只扭扭脖子，读读这些文字，只可达到活动肩膀，转转脖子的目的。