早上不睡懒觉有什么好处

1、早上起床的最好时间是6点到7点，过早过晚都不好，都不利于身体的健康。早起才有时间吃早餐。

3、早上不睡懒觉的话，会有更充裕的时间去做更多的事情，当我们做了好多的事情后，发现，时间还早呢。

5、早上的心情很重要，如果我们不睡懒觉，就会将事情安排的很好，有足够的时间去完成事情，真个心情也是轻松的。