怎样保持体重

1、每天清晨起床喝一杯清水。

5、我还是有喝下午茶的习惯，小点心蛋糕饼干水果办公室常备的。

7、这么多年每天坚持走两钣淑硗墀万步的路，每天都会喝一颗普洱茶。原来我的体重都在120斤，这些年养成坚持锻炼身体，饮食控制得当，生活习惯有规律体重就一直保持90斤。