1、接纳自己的不完美，才会自信地去爱如果我们故意忽视阴影特质的存在，它们就会尽量唤起我们的注意，为了压抑它们，我们需要付出大量的精力，而这种付出完全没有意义。我们总以为自己可以把阴暗面掩饰得天衣无缝，但是那些被我们刻意压抑的特质，总能找到机会显露出来，让周围的人们看见。接纳完整的自我，平等对待自己的每一项特质。了解自己的阴影，还必须了解它能给我们带来什么，接受它的馈赠，用包容的眼光来看待它。并且多看自己的优势，自信的人才最有魅力。
3、掌握爱的能力，才会经营长久的爱情爱是要表达的，语言的表达对于情感非常重要的。中国人都是很羞于表达情感的，因为从小被教育要内敛，因此我们内心的模式约束着我们说不出口。好在可以通过学习，让自己懂得更加爱自己，爱别人，这份能力可以让我们真正的投入、体会爱情的美好和幸福。
