营养养生杂粮羹

 时间:2024-11-11 12:24:16

1、备好材料

营养养生杂粮羹

2、小米洗干净,下入锅中加清水1500毫升左右浸泡15分钟

营养养生杂粮羹

3、土豆及番茄均去皮,切成小粒;

营养养生杂粮羹

4、玉米剥粒洗净,芝士切成小粒备用;

营养养生杂粮羹

5、将锅中小米大火滚开

营养养生杂粮羹

6、接着加入准备好的土豆粒、番茄粒、玉米粒和芝士粒,不停地搅拌,大火滚大概15分钟

营养养生杂粮羹

7、打入鸡蛋搅拌成蛋花

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8、最后加盐调味就可以喝靓汤了。

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