瑜珈1:[1]瑜珈18式:一齐练瑜珈(上)

 时间:2026-02-14 20:21:45

看动态图比较方便哦!!!一齐练瑜珈吧

第一式:牛面式

瑜珈1:[1]瑜珈18式:一齐练瑜珈(上)

第二式:牛面变化式

瑜珈1:[1]瑜珈18式:一齐练瑜珈(上)

第三式:驾变化式

瑜珈1:[1]瑜珈18式:一齐练瑜珈(上)

第四式:开启式

瑜珈1:[1]瑜珈18式:一齐练瑜珈(上)

第五式:前伸展式

瑜珈1:[1]瑜珈18式:一齐练瑜珈(上)

第六式:驾式

瑜珈1:[1]瑜珈18式:一齐练瑜珈(上)

第七式:瑜伽身印

瑜珈1:[1]瑜珈18式:一齐练瑜珈(上)

第八式:莲花平衡

瑜珈1:[1]瑜珈18式:一齐练瑜珈(上)

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