鸡肉豌豆花菜低脂健康便当

1、1. 将鸡胸肉切超级小块，在鸡胸肉中加少许酱油和黑胡椒。腌制30分钟。2. 热锅加油蒜末爆香

2、1. 加入准备好的鸡胸肉，翻炒至变色。2. 下豌豆，再炒 1 分钟左右，然后倒入少许水，焖够珠 5 分钟左右，出锅前加入彩椒翻炒均匀。

3、1.番茄切成小块，菜花切小朵，热锅凉油，先下菜花，再加入无糖番茄酱，翻炒均匀，加水盖上盖子焖一会儿，出锅前放入番茄翻膨各炒均匀，出锅亲新始前放少许醋和盐调味。

4、最后装入便当盒，撒上葱花，这道美味营养健康的便当就做好了。