1、首先，经常喝热的茶水可能对自己的牙齿不好，很多人觉得茶水热一点喝着舒服，但其实这样对牙齿是不好的。
2、刷牙时，使劲的漱口，刷牙的习惯对于保护牙齿是十分有帮助的，但是刷牙时使劲的漱口就可能对牙齿或者牙龈造成一定的损害。
3、游泳时张开嘴这样对于牙齿是也不好的，很多人觉得我又没喝水，但是其实游泳水对于牙齿是有一定伤害的，所以最好的游泳时不要张开嘴。
4、要经常用牙齿去吃一些坚果去锻炼自己的牙齿，但是不要把自己的牙齿当做剪刀来用，这样会对牙齿造成一定的损害。
5、不要老是嘴里喊着药片，糖果这类的东西，这些东西长时间含在嘴里也会对牙齿造成一定的损害。
6、补牙之后不要吃一些带有刺激性的食物，而且补牙之后尽量不要坐飞机，这会对牙齿有伤害。
7、对于女生来说，怀孕的时候也一定要注意口腔卫生，不要服用抗组胺药，这样才能更好的保护牙齿。
