1、这里以iPhone手机端的微信App作为操作截图，供参考，将微信更新至最新稳定版本。打开微信，进入“我”的界面，点击“设置”。
2、在设置界面中点击“通用”，在通用界面中找到“功能”。
3、在功能界面中就可以看到现在微信启用了那些功能，还有未启动的那些功能，在底部看到未启用的“微信运动”，点击该功能，会弹出启用界面，点击启用。
4、点击启用以后就会进入启用设置界面，在该界面中可以看到主要的控制选项。可以自行查看并尝试进行个性话设置。同时系统会弹出一个提示，允许访问手机本身自带的一些运动记录功能。
5、点击进入“我的主页”，可以跳转至微信运动个人界面里面可以看到基础信息，比如每天步行的数据，还可以点击添加，进入添加界面，可以选择你想要关注的人，把他/她添加进入，进行关注。还可以在右上角点击“...”进入分享和操作界面。
6、可以在微信聊天界面看到多了一个微信运动栏，点击进入该功能主界面，可以通过右上角设置按键进入设置界面，底部还有一个排行，点击进入可以看到有开启这个功能的微信朋友的一些数据。微信集成的这个功能挺方便的，不需要独立安装一些计步软件。
