食用柚子搭配相克食材营养功效价值忌吃慎吃人群

 时间:2024-10-13 14:09:29

1、柚子主要营养作用:止咳平喘。预防心脑血管疾病。清热化痰。降低血压。健脾消食。养胃生津。降糖降脂。促进钙、铁吸收。

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2、柚子与猪肝不宜搭配食用,二者同食,猪肝中的微量元素成分,会破坏柚子中的维生素c。降低营养价值。

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3、柚子与螃蟹不宜搭配食用,二者同食,易导致腹痛、恶心、呕吐等问题。尽量避开同食。

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4、宜食柚子人群:孕妇、中老年人都宜多食。呼吸系统疾病患者。“三高”人群 。

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5、忌食慎食人群:脾虚泄泻者。身体虚寒者。肾病患者。痛经者。等。

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6、食用柚子禁忌:不宜一次食用过多的籴有漭捞柚子。多食柚子不仅会影响肝脏解毒,使肝脏受到损伤,而且还会引起其他不良反应。适当食用,更有利健康。

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