苦瓜煎蛋的步骤

 时间:2026-02-14 12:22:51

1、第一步:

将买回来的苦瓜清洗干净,如下图所示。

苦瓜煎蛋的步骤

2、第二步:

将苦瓜对半切开,去掉苦瓜籽,如下图所示。

注:因为这个苦瓜买的比较老,已经在冰箱存放了两天,所以籽是红色的。

苦瓜煎蛋的步骤

苦瓜煎蛋的步骤

3、第三步:

去掉苦瓜籽之后切片,为了更加入味和更好的口感,尽量切薄一点,如下图所示。

苦瓜煎蛋的步骤

4、第四步:

苦瓜,如果味道太苦有些人会接受不了,可以放点盐搅拌均匀腌10分钟左右,如下图所示。

苦瓜煎蛋的步骤

苦瓜煎蛋的步骤

5、第五步:

放入自来水,将刚腌的苦瓜冲洗一下,减轻苦味,煮的时候无需再放食盐,避免过咸,如下图所示。

苦瓜煎蛋的步骤

苦瓜煎蛋的步骤

6、第六步:

苦瓜备好之后,将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用,如下图所示。

苦瓜煎蛋的步骤

苦瓜煎蛋的步骤

7、第七步:

洗净炒锅,烧干水份放入食用油,烧致35℃左右,将苦瓜进去翻炒,如下图所示。

苦瓜煎蛋的步骤

8、第八步:

将苦瓜炒至8成熟时,将鸡蛋倒入到苦瓜表层,小火煎到成固态,如下图所示。

苦瓜煎蛋的步骤

9、第九步:

小火煎2分钟左右翻面一次,煎到鸡蛋呈焦黄色,即可出锅,盛到盘中,如下图所示。

苦瓜煎蛋的步骤

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